Giriş
Saç ekimi yaptıran birçok kişi, spora ne zaman dönebileceğini merak eder. 2025 protokollerine göre spor alışkanlıkları iyileşme sürecine göre planlanmalıdır.
İlk 2 Hafta – Spor Yasak
- Ağır egzersiz, terleme ve darbeden kaçınılmalıdır.
- Sadece hafif yürüyüş yapılabilir.
3–4 Hafta – Hafif Spor
- Hafif kardiyo aktiviteleri yapılabilir.
- Ağırlık kaldırmaktan kaçınılmalıdır.
1–2 Ay – Normal Spor
- Yavaş yavaş eski rutinlere dönülebilir.
- Yüzme ve sauna için doktor onayı gerekir.
3. Ay Sonrası – Tam Aktivite
- Sporun tüm dalları güvenle yapılabilir.
- Saç kökleri tamamen tutunmuş olur.
Sonuç
2025 uzman görüşlerine göre saç ekimi sonrası spor, kontrollü bir şekilde planlanmalı ve doktor tavsiyelerine mutlaka uyulmalıdır.
