Giriş
Saç ekimi sonrası iyileşme sürecinde doğru beslenme, saç köklerinin tutunmasını ve saçların güçlü çıkmasını destekler. Yanlış beslenme ise saç çıkışını olumsuz etkileyebilir.
Önerilen Besinler
- Yumurta, tavuk, balık (protein kaynağı)
- Ceviz, badem, fındık (omega-3)
- Ispanak, brokoli (demir ve vitamin)
- Portakal, kivi (C vitamini)
Kaçınılması Gerekenler
- Aşırı yağlı yiyecekler
- İşlenmiş gıdalar
- Gazlı içecekler
Sonuç
Beslenme, saç ekimi sonrası sürecin en önemli destekleyici faktörlerinden biridir. Sağlıklı besinlerle saç kökleri daha güçlü ve canlı hale gelir.
