Giriş
Beslenme, saç ekimi sonrası iyileşme sürecinde kritik rol oynar. 2025 sağlık araştırmaları, doğru beslenmenin saç köklerinin tutunmasını %30’a kadar artırdığını göstermektedir.
Saç Ekimi Sonrası Önerilen Besinler
- Protein: Yumurta, tavuk, balık
- Demir: Ispanak, kırmızı et
- B vitaminleri: Tahıllar, kuruyemişler
- Çinko: Kabak çekirdeği, deniz ürünleri
- Omega-3: Somon, ceviz
Kaçınılması Gereken Besinler
- Aşırı şekerli gıdalar
- Fast-food ürünler
- Alkol ve sigara
2025 Beslenme Protokolleri
- İlk 1 ay bol su tüketimi şarttır.
- Düzenli vitamin-mineral takviyesi önerilir.
- Kafein tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Sonuç
2025 saç ekimi kılavuzlarına göre, dengeli ve doğru beslenme, operasyonun başarısını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
